María Reyes

Nutricionista titulada y Miss España 95

Me encanta la cocina y sé que en los alimentos se encuentra la base de la belleza y la salud; que nuestro sistema digestivo es a su vez un sistema que asimila emociones y pensamientos y que la enfermedad es muchas veces consecuencia de un mal hábito prolongado en el tiempo.

El bienestar se construye y está en tus manos.

La leche y el calcio

5 de septiembre de 2022

  Prometí hablaros del calcio en relación con la leche. El problema del mineral calcio no es qué cantidad tomamos, sino cuánta absorbemos, como favorecemos ésta absorción y cómo evitamos …

Cómo limpiar el hígado

30 de abril de 2022

Estamos acercándonos a un cambio de estación y en estos momentos es recomendable hacer una limpieza de hígado, así ayudamos a que nuestro organismo funcione mejor. El hígado es un …

Los germinados

15 de abril de 2022

Una amiga me ha pasado esta bonita foto que ha hecho a sus germinados en la cocina, he recordado el mucho tiempo que hace que no incluyo germinados en mi …

Jengibre en tu mesa

4 de abril de 2022

El jengibre no es ningún desconocido, lo encontramos en supermercados o tiendas de barrio. Utilizado desde hace miles de años está más que demostrado su beneficio para la salud. ¿Lo …