Me encanta la cocina y sé que en los alimentos se encuentra la base de la belleza y la salud; que nuestro sistema digestivo es a su vez un sistema que asimila emociones y pensamientos y que la enfermedad es muchas veces consecuencia de un mal hábito prolongado en el tiempo.
El bienestar se construye y está en tus manos.
¿ Zumos o frutas enteras ?
Como ya sabes la fruta es uno de los alimentos que más vitaminas y antioxidantes nos aporta. Se recomiendan entre 2 y 3 piezas al día. Los zumos de frutas …
Shiitake la seta que sube nuestro sistema inmune
Shiitake es un hongo procedente de Japón con propiedades medicinales en las esporas que actúan en el sistema inmunológico. Posee 50 enzimas , todos los aminoácidos esenciales, minerales, vitaminas …
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