María Reyes / blog & prensa

Nutricionista titulada y Miss España 95

PRENSA (próximamente)

¿ Zumos o frutas enteras ?

marzo 30, 2023

Como ya sabes la fruta es uno de los alimentos que más vitaminas y antioxidantes nos aporta. Se recomiendan entre 2 y 3 piezas al día. Los zumos de frutas …

Shiitake la seta que sube nuestro sistema inmune

marzo 20, 2023

  Shiitake es un hongo procedente de Japón con  propiedades medicinales en las esporas que actúan en el sistema inmunológico. Posee 50 enzimas , todos los aminoácidos esenciales, minerales, vitaminas …

El pan

marzo 10, 2023

 ¿ Porqué en los últimos tiempos se está demonizando a los carbohidratos, las harinas y el gluten? Los carbohidratos nos aportan grandes beneficios sin son de alta calidad y sabemos …

Tips para sobrellevar las fiestas navideñas

diciembre 28, 2022

No te sientas culpable si durante estos días estás excediendote en las comidas y cenas,  es propio de nuestra cultura celebrar y disfrutar del placer de compartir frente a una  …